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透過指甲看健康

    指甲長白斑會(huì)腎虛

　　在世界衛(wèi)生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會(huì)在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。而中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個(gè)指標(biāo)，而精血同源，兩者會(huì)相互影響。指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)?/span>氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。

　　雙手有8-10個(gè)月牙最好

　　月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。

　　指甲兩類紋路需注意

　　如果指甲出現(xiàn)橫的紋路，則說明你壓力很大。出現(xiàn)縱的紋路則是老化的表現(xiàn)。出現(xiàn)縱向紋路時(shí)不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。而這種營養(yǎng)不良可能是節(jié)食造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。

　　咬甲癖是心理問題

　　心理學(xué)家認(rèn)為，咬指甲來緩解壓力是由于在小時(shí)候這種行為被強(qiáng)烈的提醒，來源于父母強(qiáng)烈的提醒，“咬指甲”這個(gè)行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那么慢慢這個(gè)行為就成了這個(gè)孩子一個(gè)固定的情緒的一個(gè)釋放和一個(gè)關(guān)系的再現(xiàn)。咬指甲會(huì)發(fā)生牙齒生長不整齊，牙齒外露等問題，還會(huì)造成指甲畸形，引發(fā)感染造成甲溝炎等。

　　不同顏色指甲身體癥狀不同

　　1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時(shí)間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。

　　2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。

    3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時(shí)的很可能是患上了肺部感染。

　　4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時(shí)觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。

　　指甲的不同反應(yīng)了身體的健康程度，并不是出現(xiàn)了這樣的狀況就會(huì)有大病發(fā)生，只要我們做到小病預(yù)防，大病治療，堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量；堅(jiān)持鍛煉，提高體質(zhì)；注重飲食，好好養(yǎng)生自然就會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。

    (來源：39健康網(wǎng))